как бросить курить

[ToToshka]

курила с 14 до 20 лет, в один не совсем прекрасный день увезли на скорой с сердцем - аритмия жуткая, привели в чувства и просто не возникло больше желания курить. тетя курила более 30 лет, астма как итог и на ее фоне пневмония - бросила тут же. сестра, курила с 13 лет, в 23 купила таблетки и электронную сигарету - дабы спокойней для сознания было и постепенно за неделю полностью бросила, а за ней следом и ее муж, который более 10 лет курил - просто перестал курить, переломало 2 дня и все.

[Leonardo]

кто знает? то ли в п. красина, то ли в меновном есть бабушки кодирующие от курения... . нужен адрес их или телефон

[hebos]

Ален Карр мне помог. Уже несколько лет проблемы нету)

[ToToshka]

Ален Карр мне помог. Уже несколько лет проблемы нету)

хорошо что помог, последнее время все чаще слышу, что наоборот не помогает...

[Digger84]

Курил с 16 до 33 лет, где-то около пачки в день, в один момент решил бросить. Сначала - не курил неделю, больше не выдержал, во второй раз - уже больше месяца не курил, но сорвался. Третья попытка - не курю уже почти год. "Ломает" - первые 2-3 дня, а дальше чистая "психология", настоятельно рекомендую в первый месяц отказа от курения - не употреблять спиртных напитков, очень легко сорваться. Кстати, есть и народные средства, вот - самые известные.

[митроша]

Курила с 15 лет,да как паравоз по 1.5 пачки в день,на протяжении 9 -ти лет,как то на выходных распечатала книгу Алена кара,и вот уже больше 6-ти лет не курю,ломок не было,и не тянет

[Alina89]

Уже не первый раз слышу замечательные отзывы об этой книге. Надо прочесть! Ну и захотеть бросить для начала )) Без желания никуда

[Zoniro]

Да уж. Чтоб бросить курить надо очень-очень сильно захотеть это сделать

[митроша]

Да уж. Чтоб бросить курить надо очень-очень сильно захотеть это сделать

Мативация ещё наверное должна быть :)

[shuher]

Мативация ещё наверное должна быть :)

не курю уже вторые сутки, ломает страшно... но я дочери обещал бросить курить.

[akoro]

не курю уже вторые сутки, ломает страшно... но я дочери обещал бросить курить.

Держись братан))
Пять дней не курю.
Первые три дня ломало жутко. Затянулся на третий - не понравилось.
Сейчас терпимо, но тяга есть временами.

[Digger84]

не курю уже вторые сутки, ломает страшно... но я дочери обещал бросить курить.

Лучшей мотивации и не придумать :declare:
Хотя, как я уже писал выше - главное сила воли, а мотивацию найти можно, кому лень самому придумывать, можно почитать. Например, здесь доступный материальчик, можно и Аллена Карра - если не пугает много букв :wink3:

[iTL)nomak]

Когда я бросал курить, то мотивировался я тем, что не намерен покупать за 300 тенге пачку сигарет, лучше на эти деньги сладости детям купить.

[Onlooker]

Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. Это реально работает!..(с)

[АПАЧИ]

Я где-то читала, что одна девушка бросила курить только по той причине, что ей надоела вонища от табачного дыма в ее любимой машине. *** У нас появился сосед - куряга и пьяница, среди приличных некурящих соседей ) Провонялся весь подъезд!!! Иногда хочется просто заварить сваркой его дверь и окна. Вот где сволочь! Просто, подумайте о том, как вас ненавидят некурящие люди, и просто ЗАХОТИТЕ всеобщей любви - да и бросьте это гиблое дело )