как бросить курить

[VERONICA]

А вы откуда знаете?

Прочитала кучу полезной научной литературы, потому как сама бросила эту вредную привычку ( не курю второй год)
пыс пыс: здесь самое главное иметь желание и всё получится

[Strannik]

Прочитала кучу полезной научной литературы

Можно кучку хотя бы, для примера? Автора и название источника.

[VERONICA]

Можно кучку хотя бы, для примера? Автора и название источника.

Извините, но уже не помню, давно читала.
Дома было много научной литературы меня она интересовала, причём книги старые, я думаю любой общий справочник вам подойдёт, потому что в каждом имеется раздел про вредные привычки. Именно здесь описываются последствия, способы избавления и т.д.

[Гравицаппа]

Ну-с, поделюсь и своим способом (стаж курения лет 10, не курю месяца полтора)). По порядку: приступ аппендицита, госпиталь, наркоз, операция, реанимация, отходники от наркоза (незабываемая вещь). О сигаретах вспомнила только через сутки и только потому, что в больничке была курилка и пациенты дымили там как паровозы... воняло, кстати, ужасно. Ломки не было, можно сказать - легко отделалась. И не тянет вот пока... надеюсь что и не потянет.

Кстати, где тут тема "Как бросить жрать как конь после отказа от курения"?

[Милая девушка]

Табекс- отличное средство! никак не могли с мужем бросить курить, а эти таблетки помогли. не курим 5 лет, аппетит не изменился после того как бросили. только там надо строго по инструкции их пить. у нас родственник попил дней 7, а потом не стал и закурил снова. мы всё по инструкции пропили, бросили оба очень легко и не курим по сей день. очень буду рада если кому то помогла.

[Magistr22]

да какие нафик таблЭтки?))
в голове все лечение от наших недугов, в том числе и курение......
я вот как бы курю и не курю))) могу весь день сидя в офисе не выкурив не одной и вечером также, на рыбалке допустим курю. это вот у меня как про алкоголь. я как бы пью, но редко и только пиво, ещё реже коньяк (опять же на рыбалке) или редко на корпоративе.....
с другом спорил как то: не курил 2 месяца, проиграл он мне спор)))

[Милая девушка]

как бы курю но не курю - это курю однозначно. я вот теперь точно не курю и никакое головное лечение, книжки и прочая лабуда не помогали. поделилась из личного опыта как бросила.

[Гесер]

как бы курю но не курю - это курю однозначно. я вот теперь точно не курю и никакое головное лечение, книжки и прочая лабуда не помогали. поделилась из личного опыта как бросила.

Если ничего не помогало, как бросили то? :)

[Милая девушка]

Если ничего не помогало, как бросили то? :)

Таблетки "Табекс" пила, читайте чуть выше.

[Milka-mimi]

а пластырь никто не пробовал?, я в прошлом году тоже решила бросить хватило меня на три дня, желудок стал болеть , мозги вообще закипали. так и не бросила, хотела купить пластырь с ним говорят легче. С декабря опять планирую забросить пагубную привычка

[Милая девушка]

а пластырь никто не пробовал?, я в прошлом году тоже решила бросить хватило меня на три дня, желудок стал болеть , мозги вообще закипали. так и не бросила, хотела купить пластырь с ним говорят легче. С декабря опять планирую забросить пагубную привычка

Пластырь тоже не помог, а табекс да.

[Vlad_M_K]

да какие нафик таблЭтки?))
в голове все лечение от наших недугов, в том числе и курение......

Согласен. Самому надо настроиться.
Стаж курения был не один десяток лет. На мой взгляд психологический настрой должен быть мотивирован. Когда-то давно читал, что хорошо наметить себе какую то "веху". Что даже при тяжелых болезнях люди умудряются прожить сверх отмерянного им срока, говоря себе - вот дострою дачу... ; вот женю внука.... ; вот увижу правнуков...:
Мне помогло. Месяца за два-три до отпуска говорил себе - "В отпуске ещё покурю. Рыбалка с друзьями - вечера у костра, больше физической работы (после которой приятно сесть отдохнуть и перекурить) по дому - живу в Куленовке в своем доме с садом-огородом. А вот в последний день отпуска ВСЁ! Баста!"
Сейчас не курю уже два с лишним года! Попробуйте. Буду рад если кому-то поможет. Впереди Новый Год. Хорошая "веха" не курить с 1-го января. Или дата 12.12.12. Тоже здорово!

[BDJ]

Отдам Никоретте - 1 пластинку (15 жев. резинок), срок годности до 09.2013

[ROMA.]

Есть один проверенный способ, испробовал на себе книга Аллен Карр, Название: Легкий способ бросить курить (аудио-книга), прослушал и бросил.

- - - Добавлено - - -

Отдам Никоретте - 1 пластинку (15 жев. резинок), срок годности до 09.2013

а эти пластинки, это все понты, тот же никотин ,только через кожу(зачем себя обманывать)

[Наташуля]

моего мужа какая то бабка-повитуха заговаривала,уже пол года не курит и не тянет