Восстановление фигуры после родов

[Oksana86]

ну смотря у кого какая конституция)))), мне что б похудеть надо не есть ))))

и мне так же )))))) меньше ем быстрей худею)))))))) только вот желудку от этого думаю не очень, но у меня пока проблем не было ттт

[log_in]

попробуйте в течени недели (ну хотяб 5 дней) записывать что и во сколько вы съели) а потом проверьте, насколько составленый вами график попадает под понятие регулярно.
я понимаю, что с маленьким ребенком это очень сложно, да и не нужно наверное сразу. но чуть позже можно уже как то совмещать свой режим и режим питания ребенка. у деток постарше он почти такой же по часам. главное - не перекусывать между) и после последнего приема пищи)

[УгоЧавес]

так и мне надо молока до фига все равно когда не ем откуда берется фиг знает только не сытное становиться и доча каждые 2 часа ест((

ну смотря у кого какая конституция)))), мне что б похудеть надо не есть ))))

Я с 2х ребенкиных недель на диете была: 1200-1400 ккал в день, худелось отлично просто, и на молоке не отражалось - жира то много накоплено - вот на производство молока и он шел :)
А есть надо обязательно чтобы худеть. Главное действительно записывать. Вроде кажется что ешь немного, а как записать - так целый вагон за день сьедаешь :) Даже не сьедаешь - сжираешь :) А ЖРАТЬ не надо, надо просто есть :) У меня на 1200-1400 ккал аккуратные такие меню получались, и сытая и худелось (но ЖРАТЬ тож хотелось иногда, не без этого - по привычке :)).

[Золотце]

А я на днях открытие (для себя) сделала - чем дольше пережевываешь пищу, тем быстрее наедаешься. Наверно просто устаешь уже жевать) У меня съедаемая порция сразу уменьшилась.

[аленка токарева]

А я на днях открытие (для себя) сделала - чем дольше пережевываешь пищу, тем быстрее наедаешься. Наверно просто устаешь уже жевать) У меня съедаемая порция сразу уменьшилась.

Или можно долго в тарелке ковыряться - тоже помогает (пишут что мозг получает инфу о сытости только через 10 минут после отправки))))
Жаль только что с ребенком долго не посидишь))) я ем в кухне, а ребенка в зале сажу, пока набегаюсь присмотреть - наедаюсь половиной тарелки)))

[Eliza]

еще чем меньше тарелка, тем меньше порция еды. И жевать надо тщательно правильно Золотце говорит, это все обман мозга. Еще перед едой за 30мин. выпиваешь стакан теплой кипяченой воды, то же наполняет желудок и съедаеш меньше

[аленка токарева]

а еще где-то читала - цвет посуды и кухни имеет значение: желтый вызывает аппетит, фиолетовый - отбивает)))

[Мама Софьи]

а еще где-то читала - цвет посуды и кухни имеет значение: желтый вызывает аппетит, фиолетовый - отбивает)))

Ага, у меня вся кухня фиолетовая, но что-то нифига не отбивает))) после 22-00 наоборот прибивает)))) к холодильнику)

[аленка токарева]

Ага, у меня вся кухня фиолетовая, но что-то нифига не отбивает))) после 22-00 наоборот прибивает)))) к холодильнику)

За что ученые деньги получили?!выявили они, видите ли, реакцию на цвета!
Спасибо, а то подумывала кухню фиолетовой делать)))

[Onlooker]

еще чем меньше тарелка, тем меньше порция еды. И жевать надо тщательно правильно Золотце говорит, это все обман мозга. Еще перед едой за 30мин. выпиваешь стакан теплой кипяченой воды, то же наполняет желудок и съедаеш меньше

не теплой, а холодной. ледяной прям, организм тратит силы на согрев, и сжигает калории))

[log_in]

короче, красим кухню в фиолетовый, берем мааленькие фиолетовые тарелочки, кладем на них еду, замораживаем, потом долго долго ковыряемся в тарелках и жуем замороженое))) ах да, перед едой взять фиолетовую чашку(фиолетовый стакан) и выпить воды)))):wink3:

[Шалапайка]

короче, красим кухню в фиолетовый, берем мааленькие фиолетовые тарелочки, кладем на них еду, замораживаем, потом долго долго ковыряемся в тарелках и жуем замороженое))) ах да, перед едой взять фиолетовую чашку(фиолетовый стакан) и выпить воды)))):wink3:

И ставим на комп заставку "А мне все фиолетово!"(у кого-то видела такую) ))

[аленка токарева]

а потом что съели отдаем унитазу со словами "что-то перефиолетово мне"))))
думаю вот так фиолетовый "поможет" не только похудеть!:)

[УгоЧавес]

А я опять бутылку пива выдула на ночь. Вот девочки, сманили меня на коннекте, я себя в руки взять не могу :) Уже 3-я бутылка за месяц и за полтора года.. Скоро пивной живот появится :(

[*Иринка*]

А я опять бутылку пива выдула на ночь. Вот девочки, сманили меня на коннекте, я себя в руки взять не могу :) Уже 3-я бутылка за месяц и за полтора года.. Скоро пивной живот появится :(

какой там... сопьетесь такими темпами:wink3: