Восстановление фигуры после родов

[MadamV]

Шалапайка, не Вам лично адресовано было! %-D
Говорю ж, когда бегло читаешь, получается, что все "жрут" )))

Я за компом всегда "жру", ночью. Корка хлеба и сок ))

А я на ночь памело жру обычно или мандарины, хотя в них тоже калории, но прямо физическая зависимость от "пожевать" :)

О, я тоже за компом всегда на кухне сижу) Но не жру.. Хотя цвет стен желто-бежевый) Просто зубы чищу сразу)))

[Eliza]

Я за компом всегда "жру", ночью. Корка хлеба и сок ))

Вы наверно из тех счастливчиков которые не поправляются? если я буду есть хлеб да ещё на ночь аж страшно подумать что будет(((

[ЮГ13]

А я из тех счастливчиков, которые не заморачиваются)

[Буся]

Дамы)) По поводу "не жрать" :)
намешайте клетчатки или отрубей в кефире и вместо ужина)) аппетит классно отбивает и полезно)

[Eliza]

Дамы)) По поводу "не жрать" :)
намешайте клетчатки или отрубей в кефире и вместо ужина)) аппетит классно отбивает и полезно)

Это точно, один вид чего стоит:girl_cray2:

[Мама Софьи]

Это точно, один вид чего стоит:girl_cray2:

ага, из серии "я его туда, оно обратно")))) редкостная гадость))

[Елена]

Дамы, советую заниматься спортом, хотя бы 2-3 раза в неделю! На первых страницах были ссылки на видео и программы. все это реально помогает! Плюс, конечно, питаться правильно! У меня на данный момент 8 мес после родов. Сейчас фигура лучше, чем ДО родов, но я занимаюсь регулярно.

[Eliza]

Дамы, советую заниматься спортом, хотя бы 2-3 раза в неделю! На первых страницах были ссылки на видео и программы. все это реально помогает! Плюс, конечно, питаться правильно! У меня на данный момент 8 мес после родов. Сейчас фигура лучше, чем ДО родов, но я занимаюсь регулярно.

Конечно спорт зал или дома тренки это хорошо но ни как не получается((( В зал не отпусают ( с малышами сидеть ни кто не хочет), а дма начинаю доча подскакивает начинает танцевать и говорит ой, мама сейчас лопнет, мамочка не надо.... Ну как тут заниматься:swoon:

Я ууже неделю после 7 не ем только чай с мёдом или лимоном, но пока рез-ов не вижу...

[Onlooker]

Конечно спорт зал или дома тренки это хорошо но ни как не получается((( В зал не отпусают ( с малышами сидеть ни кто не хочет), а дма начинаю доча подскакивает начинает танцевать и говорит ой, мама сейчас лопнет, мамочка не надо.... Ну как тут заниматься:swoon:

Я ууже неделю после 7 не ем только чай с мёдом или лимоном, но пока рез-ов не вижу...

выделить 20 минут на зарядку можно в сон час, или вечером после того как детей уложишь.. я вот ночами занимаюсь.. потому как по другому у меня ребенок гантели забирает и утяжелители с ног снимает)

[Eliza]

выделить 20 минут на зарядку можно в сон час, или вечером после того как детей уложишь.. я вот ночами занимаюсь.. потому как по другому у меня ребенок гантели забирает и утяжелители с ног снимает)

Ой, ночами я вышываю или кушать готовлю а днём один спит а второй уже нет. Конечно можно хотя бы пресс по 3*20р делать, но...

[Золотце]

Ой, ночами я вышываю или кушать готовлю а днём один спит а второй уже нет. Конечно можно хотя бы пресс по 3*20р делать, но...

...лень-матушка) Да почти все мы такие. Немногие получают истинное удовольствие от тренировок. Просто надо. Вот не было бы у меня проблем, я бы даже не совалась в спортзал.

[Шалапайка]

Шалапайка, не Вам лично адресовано было! %-D
Говорю ж, когда бегло читаешь, получается, что все "жрут" )))

МадамВ, я поняла ))))) Это я за всех, типа, ответила ))

[Oksana86]

а я нажралась только что время 21 ужас:cray2: неудержалась все едят и мне охото:girl_cray2:
Дома заниматься не получается не потому что мешают мне не мешают а лень матушка......... обруч кручу и усе..... Надо в спорт зал после праздников иду точно решила уже!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Eliza]

а я нажралась только что время 21 ужас:cray2: неудержалась все едят и мне охото:girl_cray2:
Дома заниматься не получается не потому что мешают мне не мешают а лень матушка......... обруч кручу и усе..... Надо в спорт зал после праздников иду точно решила уже!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А доча с кем? У вас один ребёнок?

[Oksana86]

А доча с кем? У вас один ребёнок?

Да один думаю один час с папой посидит у нас папа только за нянчится вечерами!!!