Восстановление фигуры после родов

[Шалапайка]

у меня один рецепт )) Жрать надо меньше )) и немножко физкультуры) я уже писала про это, 30 приседаний, 30 пресс. ну и так бешеные скачки по дому)) под песню типа Бара-бере)))
мне стыдно ребенка на елку вести. потому как он так же скачет и жопой крутит и в ладоши хлопает)))

Радует, что я и мой ребенок не одни такие.

[*Иринка*]

а вы вообще ничем не утягиваетесь? я первый месяц-два корсет носила. В больнице сказали "нельзя", а на вопрос "пеленкой утягиваться можно, а корсет нельзя?!" - промолчали. Я на свое усмотрение одевала.

нет не утягиваю... утягивать то нечего уже... он не висит, просто мягкая кожа и жирок,ну и бока упитанные такие... хочется просто пресс вернуть прежний и чтоб кожа снова упругая стала... а то за 2 месяца бездействия мне кажется все только хуже станет... а мазать чем-нибудь можно???? или при ГВ нельзя??

[УгоЧавес]

нет не утягиваю... утягивать то нечего уже... он не висит, просто мягкая кожа и жирок,ну и бока упитанные такие... хочется просто пресс вернуть прежний и чтоб кожа снова упругая стала... а то за 2 месяца бездействия мне кажется все только хуже станет... а мазать чем-нибудь можно???? или при ГВ нельзя??

У меня кожа до сих пор такая :( 10 кг согнала с себя, нажратых во время Б, но кожу на животе руками свожу - и как у старухи морщины :( Эластичности уже нет как в молодости :(

[аленка токарева]

...Эластичности уже нет как в молодости :(

стесняюсь спросить, вам сколько лет?! люди и в 40 чувствуют себя молодыми и лишь слегка(!) обдряблыми)))
Отставить пессимистичное настроение!:preved:
Предлагаю вот что: как писала Оля в болталке

...потом на час в группу иду, там уже схлюздить не получится...

когда работаешь над фигурой не одна, как-то легче и интересней (конечно, может только мне)))) так сказать, соревновательный процесс))) Давайте каждый день (или как получится) сообщать о своих "трудах" над фигурой - кто сколько раз пресс качал, приседаний, кто от какой еды отказался, кто сколько времени проходил обернутым в пленку...
Я вчера весь день проходила в поясе "вулкан", вечером сняла, расчесала (дура, но чесалось сильно(((), поболело до ночи (всю ночь чесалась!). сегодня пока не одевала - одела корсет. Сейчас дочу покормлю и думаю пресс покачать

Если вам не интересно (или абсурдно), просто проигнорируйте! а кто хочет - присоединяйтесь)))

[Мама Софьи]

Я вчера весь день проходила в поясе "вулкан"

Аленка, я так кишечник свой угробила(((( затягивалась тоже на весь день, там же всё передавливаешь, вот врач потом сказала, что в этом поясе ничего хорошего нет, только заработанные проблемы, так что не перестарайтесь.

[Onlooker]

Давайте каждый день (или как получится) сообщать о своих "трудах" над фигурой - кто сколько раз пресс качал, приседаний, кто от какой еды отказался, кто сколько времени проходил обернутым в пленку...

съела пятую булку за сегодня, сижу под одеялом вышиваю(((

[аленка токарева]

Аленка, я так кишечник свой угробила(((( затягивалась тоже на весь день, там же всё передавливаешь, вот врач потом сказала, что в этом поясе ничего хорошего нет, только заработанные проблемы, так что не перестарайтесь.

Спасибо за предостережение, тоже думаю что перестаралась и больше так не буду)))

съела пятую булку за сегодня, сижу под одеялом вышиваю(((

:lol2: при вашем росте, весе и судя по фото (от 2,02,12) вам ничего не грозит))))

Под хохот дочи - пресс 30раз, приседания 30. потом ребенок потребовал взять ее - и с ней "проскакали" под песню по дому)))

[УгоЧавес]

стесняюсь спросить, вам сколько лет?! люди и в 40 чувствуют себя молодыми и лишь слегка(!) обдряблыми)))
Отставить пессимистичное настроение!:preved:

28 ужо - старуха :crazy:
После душа мажу ноги, попу и живот разогревающим гелем - ну это когда не лень :)))
Я вот тоже, как Оля, 5ую шоколадную конфету сьела. Надо что-то посущественней затолкать в себя :)

Хочу питаться здорОво, но зимой это чертовски трудно - летом любила салат из помидоров-огурцов-кефира - но сейчас даже подумать о нем холодно :)

[Homyak]

PvHDdZGNVrg.jpg

[Шалапайка]

Я вечно ночью начинаю "жрать". Днем могу чай попить, а ночью, в 00.00 за комп и хлеб с маслом. Где-то я видела у Звонка было написано, что-то типа: чтобы не обожраться, главное вовремя успеть лечь спать. Это про меня. Вовремя не лягу - нажрусь хлеба.

[Oksana86]

а я не ем не чего что то сегодня, и не хочется как то! за весь день бутерброд с маслом и сыром и 4 печеньки с чаем. надо есть а не хочу(((

[lyamiga]

а я не ем не чего что то сегодня, и не хочется как то! за весь день бутерброд с маслом и сыром и 4 печеньки с чаем. надо есть а не хочу(((

везет же вам ), мне вот надо не есть а не получается )))). зимой даже вкусовые пристрастия поменялись, на кефир смотреть не могу.

[Oksana86]

везет же вам ), мне вот надо не есть а не получается )))). зимой даже вкусовые пристрастия поменялись, на кефир смотреть не могу.

так и мне надо молока до фига все равно когда не ем откуда берется фиг знает только не сытное становиться и доча каждые 2 часа ест((

А так то конечно клево не есть худеешь быстро))))) Я до беременности тоже мало ела утром чай в обед кущала вечером йогурт или творож масса, а за беременность капец отъелась((

[log_in]

чтоб похудеть, надо есть)) только регулярно и не перекусы бутерами, а нормальную еду. а перекусывая бутербродами целый день и занимаясь спортом много не нахудеешь)

[lyamiga]

ну смотря у кого какая конституция)))), мне что б похудеть надо не есть ))))