Худеем легко

[Ларри]

а ещё персональный пендель на смену образа жизни в более подвижную сторону, ибо если после приёма пищи мы тупо пол дня валяемся то хоть горсточку ешь, один фиг попрёт в ширь

Ну это то да) Но некоторые могут болеть и т.д. так что лучше к врачу чем пить всякие таблетки, чаи для похудения и сидеть на жестких диетах.

[Masenok]

Вчера с мужем ездили к бабуле снег в ограде чистить,минус 2 кило и никаких диет

[Kulager]

пловцы на дистанции на олимпийских играх и по 5 кило теряют за 1 заплыв (инфа 5%)

[Hellen]

я ходила по 4км ежедневно(при чем не в развалочку а быстрым шагом) и только в первые 2 мес может скинула пару кг,а потом вес так и держался.

[Kulager]

а я 2 недели назад весил 91 кг при росте 183-185 см, за эти недели похудел до 86,5 кг. Но я реально стал есть в 3 раза меньше (щас думаю как я мог столько есть). + фитнес. Чувство голода практически постоянно присутствует. Но зато голова ясная, более легким на подъем становишься - так что я уже уяснил для себя: легкий голод - это твой друг, нужно задерживать его как можно дольше, и само состояние это стало нравиться, а всего то 2 недели...

[Павлина]

Да система действительно работает, в прошлом году я похудела на ней на 15 кг за 4 месяца. В принципе придерживаться можно: до 12 едим всё, что хотим и пирожные и булочки, и картошечку жаренную, вообщем всё-всё-всё, а после 12 "типа на диете" - жаренное нельзя, картошку с мясом, макароны нельзя и т. д.. Ну и после 6 не едим. если есть вопросы, спрашивайте.

Вторую неделю на этой системе,после 6-ти есть не хочу и как-то от хлеба и сладкого сразу отказалась, но вот в обед хочется полноценного обеда,а там куча запретов в обед,так что пока позволяю лишнее но вес понемногу уходит.

[Nikita_Joi]

Вторую неделю на этой системе,после 6-ти есть не хочу и как-то от хлеба и сладкого сразу отказалась, но вот в обед хочется полноценного обеда,а там куча запретов в обед,так что пока позволяю лишнее но вес понемногу уходит.

а что вы имеете в виду под "куча запретов"? просто не сочетать картошку, хлеб и мясо?
на всякий случай выкладываю здесь ещё раз табличку обед О.jpg
скачайте книжку Миримановой рецепты к системе минус 60, там даже голову не надо ломать, можно или нет. обеды и ужины расписаны отдельно.

[Taniriki]

Я когда худела по ней (да и щас на поддержке) 12 сдвинула на 1 час, то есть кушала всё не до 12, а до часа дня, в том числе и обед. В принципе вес уходит, может чуть медленней.

[Зая]

а я 2 недели назад весил 91 кг при росте 183-185 см, за эти недели похудел до 86,5 кг. Но я реально стал есть в 3 раза меньше (щас думаю как я мог столько есть). + фитнес. Чувство голода практически постоянно присутствует. Но зато голова ясная, более легким на подъем становишься - так что я уже уяснил для себя: легкий голод - это твой друг, нужно задерживать его как можно дольше, и само состояние это стало нравиться, а всего то 2 недели...

Чувство голода (хоть и легкого) это плохо. Когда почувствуете голод выпейте стакан воды залпом. Результат не заставит себя ждать.

[Kochevnik]

Чувство голода (хоть и легкого) это плохо. Когда почувствуете голод выпейте стакан воды залпом. Результат не заставит себя ждать.

Обязательно надо будет чем-то закусить?))

[Павлина]

а что вы имеете в виду под "куча запретов"? просто не сочетать картошку, хлеб и мясо?
на всякий случай выкладываю здесь ещё раз табличку обед [ATTACH=CONFIG]88595[/ATTACH]
скачайте книжку Миримановой рецепты к системе минус 60, там даже голову не надо ломать, можно или нет. обеды и ужины расписаны отдельно.

Просто в семье готовим на всех,отделно готовить не получается вот и приходиться изворачиваться.Но вес медленно но верно уходит,мне и скинуть то надо кг5-7 так что надеюсь до мая управлюсь.

[ASereJe]

Важно определить те продукты, которые не мешают вашему пищеварению. Можно определить диету и питание исходя из группы крови.

[мадон]

Круто тут у вас худеете..

[marinabel]

Кто-нибудь "использовал" для похудения "Дикоросы Бабочка"?Как результат и ощущения?

[Люблю собачек!!!]

Здравствуйте а по какому методу не подскажите?