Худеем легко

[Алиса А.]

После беременности осталось 18 лишних килограмм, начинала заниматься фитнесом, потом сломала ногу и о физических нагрузках пришлось забыть. Перепробовала множество диет, некоторые помогали, но через время вес набирался обратно. Сейчас лето, скоро едем на отдых. Может кто-нибудь подскажет быстрый способ или не очень быстрый, но надежный, чтобы привести себя в форму?

Раздельное питание - способ надежный, но не очень быстрый. Я знаю нескольких моих знакомых, которые уже много лет держат себя в отличной форме при помощи раздельного питания.

[Homyak]

Раздельное питание - способ надежный, но не очень быстрый. Я знаю нескольких моих знакомых, которые уже много лет держат себя в отличной форме при помощи раздельного питания.

Раздельное питание - это здорово. Но скорее не с целью похудения, а поддержания здорового образа жизни.
В принципе, простые правила, которым нужно следовать. Так что ТС, если хотите именно оздоровиться, то это классный способ.

А худеть с целью похудеть - это просто таблетки с непредсказуемым для каждого конкретного индивидуума результатом.

[Алиса А.]

Раздельное питание - это здорово. Но скорее не с целью похудения, а поддержания здорового образа жизни.

И с целью похудения тоже. Если придерживаешься раздельному питанию, т.е. не совмещаешь углеводы с белками, прилично теряешь в весе. Это уже проверено.

[Vitaminka]

И с целью похудения тоже. Если придерживаешься раздельному питанию, т.е. не совмещаешь углеводы с белками, прилично теряешь в весе. Это уже проверено.

Только оно действует на тех, у кого лишний вес результат неправильного питания и образа жизни. А людям с гормональным сбоем это не поможет, а только навредит

[лола]

Только оно действует на тех, у кого лишний вес результат неправильного питания и образа жизни. А людям с гормональным сбоем это не поможет, а только навредит

ну с гармонами к эндокринологу на прием, сдать кровь на анализы и вперед лечиться гармоны в порядок приводить

[GerTaN75]

После беременности осталось 18 лишних килограмм, начинала заниматься фитнесом, потом сломала ногу и о физических нагрузках пришлось забыть. Перепробовала множество диет, некоторые помогали, но через время вес набирался обратно. Сейчас лето, скоро едем на отдых. Может кто-нибудь подскажет быстрый способ или не очень быстрый, но надежный, чтобы привести себя в форму?

У нас знакомая питалась шахматным способом, т.е день ешь всё, а другой только овощи и фрукты без ничего, хорошо скинула ))))

[Zvonok13]

У меня знакомая хорошо скинула в лагере для похудения. Сказала, что неделя усиленных тренировок и правильного питания ее хорошо стимелировали, да и в коллективе как-то легче худеть ))). У меня после родов было 10 лишних кг, сейчас осталось 1-2, На диетах не сижу, всякую хрень не ем (только сало по ночам :) ), одно могу сказать, движение - это жизнь. Сидя на попе похудеть тяжело.

[Мама Софьи]

У меня знакомая хорошо скинула в лагере для похудения. Сказала, что неделя усиленных тренировок и правильного питания ее хорошо стимелировали, да и в коллективе как-то легче худеть ))). У меня после родов было 10 лишних кг, сейчас осталось 1-2, На диетах не сижу, всякую хрень не ем (только сало по ночам :) ), одно могу сказать, движение - это жизнь. Сидя на попе похудеть тяжело.

Zvonok13, вот на счет движения спорно, я тоже после беременности ой да ну весила))) За беременность набрала 24 кг, доча была не спокойная, с рук не слазила, короче я полгода только движениями занималась, есть некогда особо было и хоть бы 1 кг скинула..нифига. Мне лично только нервные нагрузки помогают))))) Вот потом на нервной почве сразу все скинула.

[Homyak]

одно могу сказать, движение - это жизнь. Сидя на попе похудеть тяжело.

Не сидя - тоже тяжело.

У меня маман по участку бегает по пол дня уже лет двадцать пять, плюс ночные дежурства в двух больницах, ест совсем мало. В итоге уже 15 лет один и тот же вес. Летом на три кило меньше чем зимой и усе.

Плюс бодифлекс, плюс не ест всякий фастфуд и вредные продукты.

Вот хоть забегайся. А вес все там же :)

[Vitaminka]

ну с гармонами к эндокринологу на прием, сдать кровь на анализы и вперед лечиться гармоны в порядок приводить

А вот как раз таки и не факт. Гормональный сбой происходит например даже при беременности, при этом гормоны все остаются в норме. Сама просто прошла через всё это.

[Ольга Князь]

Тоже самое Витаминка...согласна..раньше я сама думала почему девушки некоторые так поправляются..да есть некоторые кто и не следит, а есть где и таблетки "помогли"...и врачи говорят ты здорова...жри меньше...а с врачами норм.у нас вообще затишье..

[Vitaminka]

Тоже самое Витаминка...согласна..раньше я сама думала почему девушки некоторые так поправляются..да есть некоторые кто и не следит, а есть где и таблетки "помогли"...и врачи говорят ты здорова...жри меньше...а с врачами норм.у нас вообще затишье..

Вообще в таких ситуациях обращаются к гинекологу-эндокринологу, но у нас таких точно нет

[Homyak]

С гормонами вообще шутки плохи.
Они могут меняться с бешеной скокростью.

Сегодня сдашь, повышены гормоны щитовидки, выпишут таблетки. Начнешь пить. А они ррраз и резко упали и не поднимутся из-за вмешательства. Уже поднимать скажут. И так можно до бесконечности.

[лола]

Девченки кто знает в городе диетолог есть?

[Riston]

Девченки кто знает в городе диетолог есть?

На площади Ушанова висел баннер, на нем было объявление про диетолога и номер телефона, сейчас не знаю висит он там или нет.