спортивное питание

[ATB]

У вас есть результат с питания порошкового, кто похвастается? Кто качком стал?

А ты чо на велике гоняешь? К черту этих химиков, надо есть все что движется и двигаться самому. С порошка еще никто здоровым не становился, одни нюхают другие кушают.

[Сержант]

Подождем отчета сержанта, сколько он массы наберет. Кстати Сержант, сколько сейчас вес-рост?
А пока посижу на булочках с изюмом, люблю есть все что вкусно, вот такое у меня спортивное питание:-)

Я не хожу в качалку ради мяса, больше занимаюсь кроссфитом - кажется так это щас называется., пробую разные программы в т.ч. и качалку
Рост - 183, масса тела - 88 кг щас, недостатком массы тела не страдаю )
Качаться ради мышц - глупо, с возрастом это понимаешь, достаточно просто заниматься хоть чем-то 3-4 раза в неделю, не забывать про гибкость и тренировать кардио.
Прот нужен для восстановления, употребляю его нечасто, когда быстро перекусить надо, а ничего подходящего нет, в любом случае предпочтение отдаю обычное еде чем спортпиту.

- - - Добавлено - - -

Всё очень индивидуально. Панацеи быть не должно. Основное это питание и тренировки. Тяжелые занятия и в питании лишние 500-1000 ккал за счет белков и углеводов. Вот и покрывают эту тысячу "порошками" при правильном многоразовом питании ессно. На личном опыте результат появился только при этих 2х условиях.

Задача спортпита - не рост мышц, а более качественное восстановление, рост мышц это как раз побочный бонус этого восстановления.
Поэтому спортпит едят и легкоатлеты, и хоккеисты, и борцы и боксеры и пр. - все кто занимается тяжелыми физическими упражнениями.

- - - Добавлено - - -

А ты чо на велике гоняешь? К черту этих химиков, надо есть все что движется и двигаться самому. С порошка еще никто здоровым не становился, одни нюхают другие кушают.

ну да..., обколются своими пратеинами и астероидами, потом чушь несут на форумах

- - - Добавлено - - -

Как раз таки заказывая из-за бугра меньше вероятность нарваться на подделку, ИМХО.
В США строгие требования к качеству продукции раз. Плюс очень большой и конкурентный рынок два. Если кто-то из компаний накосячит - сразу же поднимут на слух и затопчут. В Европе требования к качеству еще больше, поэтому он и дороже. Ну и евро дороже доллара до кучи.

Хотите покупать "сырье" - без проблем. Лично я пас. Расскажете потом как проверили соответствие товара лейблу и сколько грамм и чего там в БСАА. У меня хоть и нет своей машины, но про качество местного бензина думаю вы в курсе.

ну так и скажи: пацаны могу продать вам американского спортпита, ищу клиентуру, покупайте у меня. )

[N-Joker]

А ты чо на велике гоняешь? К черту этих химиков, надо есть все что движется и двигаться самому. С порошка еще никто здоровым не становился, одни нюхают другие кушают.

Гоняю, гоняю. Надо же булочки с изюмом как то выводить:-)

Я не хожу в качалку ради мяса, больше занимаюсь кроссфитом - кажется так это щас называется., пробую разные программы в т.ч. и качалку
Рост - 183, масса тела - 88 кг щас, недостатком массы тела не страдаю )
Качаться ради мышц - глупо, с возрастом это понимаешь, достаточно просто заниматься хоть чем-то 3-4 раза в неделю, не забывать про гибкость и тренировать кардио.
Прот нужен для восстановления, употребляю его нечасто, когда быстро перекусить надо, а ничего подходящего нет, в любом случае предпочтение отдаю обычное еде чем спортпиту.

- - - Добавлено - - -



Задача спортпита - не рост мышц, а более качественное восстановление, рост мышц это как раз побочный бонус этого восстановления.
Поэтому спортпит едят и легкоатлеты, и хоккеисты, и борцы и боксеры и пр. - все кто занимается тяжелыми физическими упражнениями.

- - - Добавлено - - -



ну да..., обколются своими пратеинами и астероидами, потом чушь несут на форумах

- - - Добавлено - - -



ну так и скажи: пацаны могу продать вам американского спортпита, ищу клиентуру, покупайте у меня. )

Сержант при такой массе и росте, порошок тебе не нужен и так все нормально, я такой же только вешу меньше и то кажется толстый:-)

[Сержант]

Гоняю, гоняю. Надо же булочки с изюмом как то выводить:-)



Сержант при такой массе и росте, порошок тебе не нужен и так все нормально, я такой же только вешу меньше и то кажется толстый:-)

ага, я себе тоже толстым кажусь, но так было не всегда, мой комфортный вес - 81-83 кг
так я и говорю что употребляю его когда перекус нужен, например выпил на ночь и жрать не так охота, если после 18:00 углеводы нельзя, а куриноболол и твороголол уже не лезут.

[NecroS]

...рост мышц это как раз побочный бонус этого восстановления...

Уважаемые бодибилдеры, рост мышечной массы это не изнурительные тренировки в тренажерном зале, не усиленное питание, не подсчет калорий, белков или жиров, не выдуманные придирки к сплитам, расписаниям, режимам, оптимальным количествам подходов, повторов, комплексам из базовых и изолирующих упражнений и т.д. это , господа, побочный эффект типа бонус! А

качаться ради мышц - глупо

вы все поймете это с возрастом. Так что не забивайте себе голову порошком, а то

С порошка еще никто здоровым не становился

Ай, фсё... Я устал, я ухОжу)))

[Кореец]

Магазины спортивного питания у нас есть? Если да, подскажите адреса-телефоны.

[лола]

Магазины спортивного питания у нас есть? Если да, подскажите адреса-телефоны.

тынц
тыдынц
магазин циклон Усть-Каменогорск
Адрес: Кирова, 49
Телефон: +77232265703
правда выбор у них ((((но может поступление было

[Риэлтор]

Магазины спортивного питания у нас есть? Если да, подскажите адреса-телефоны.

Если Вы не гурман в этом плане, то вот: 8 705 251 48 83 Стас)
Там чисто один производитель - Pureprotein)
Зато халява..

- - - Добавлено - - -

А, ну вот, у него группа в вконтакте: http://vk.com/protein_ukg

[Кореец]

Мне, собсно, интересно сколько у них стоит глюкозамин и хондроитин, если есть.

[лола]

Мне, собсно, интересно сколько у них стоит глюкозамин и хондроитин, если есть.

у меня глюкозамин неплохой,пью меньше недели боль в колене прошла...

[Риэлтор]

глюкозамин и хондроитин

Тогда сюда:

магазин циклон Усть-Каменогорск
Адрес: Кирова, 49
Телефон: +77232265703
правда выбор у них ((((но может поступление было

В любом случае что-нибудь для связок-суставов у них всегда есть, рассчитывайте на 6-10 тыс, в зависимости от количества капсул в банке)

[Айналайын]

у меня глюкозамин неплохой,пью меньше недели боль в колене прошла...

Лола, не по теме конечно)) но можно спросить: вы давно занимаетесь? и чем?

[лола]

Лола, не по теме конечно)) но можно спросить: вы давно занимаетесь? и чем?

йогой)))
ничем особо не занимаюсь, в тренажерном зале, с тренером(пошло звучит) -просто немного железки тягаю, сейчас увлеклась немного пауэрлифтингом,жопа своя большая мне ее качать,как нынче модно стало не надо,ну а так тельце в тонусе)))год занимаюсь, с новым тренером с лета начала ....

[Смородина]

йогой)))
ничем особо не занимаюсь, в тренажерном зале, с тренером(пошло звучит) -просто немного железки тягаю, сейчас увлеклась немного пауэрлифтингом,жопа своя большая мне ее качать,как нынче модно стало не надо,ну а так тельце в тонусе)))

:lol2::laugh4::victory:

[hebos]

А как вы к ЖЖ относитесь?)