Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку.
Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться.
Для просмотра сообщений выберите раздел.
Ознакомьтесь с информацией для новичков форума. Рекомендуется к обязательному прочтению.
меня это конечно не печалит, потому как между первой и второй четыре года, и почти год тренировок штанго/гантелей,
но почему то я считала что нихрена не изменилась)
Спасибо! Посмотрела уже, хотелось бы еще куда-то походить дополнительно. Сама организовать себя не могу.
Хожу в тренажерный зал Центра красоты и здоровья "Райская птица"(бывший Женский клуб)
Пришла рассказала тренеру все свои проблемы и пожелания, получила рекомендации по питанию и комплексу упражнений. Впрочем комплекс упражнений на каждую тренировку разный.
Пока всем довольна.
Это я к тому, что не обязательно прям на йогу, или танец живота идти. Достаточно просто в тренажерный зал(благо у нас их предостаточное множество) и выполнять упражнения для своих проблемных зон.
Последний раз редактировалось Плюша; 10-17-2015, 12:08 PM.
По жизни много всякой хрени: обломы, глюки, миражи… Пусть даже подведут колени, но спинку — всё равно держи!
Хожу в тренажерный зал Центра красоты и здоровья "Райская птица"(бывший Женский клуб)
Пришла рассказала тренеру все свои проблемы и пожелания, получила рекомендации по питанию и комплексу упражнений. Впрочем комплекс упражнений на каждую тренировку разный.
Пока всем довольна.
Это я к тому, что не обязательно прям на йогу, или танец живота идти. Достаточно просто в тренажерный зал(благо у нас их предостаточное множество) и выполнять упражнения для своих проблемных зон.
Да мне как-то самой ближе групповые занятия, раньше на фитнес, степ-аэробику ходила. А вы получается просто в тренажерный зал ходите или с тренером занимаетесь? Оплата какая?
Да мне как-то самой ближе групповые занятия, раньше на фитнес, степ-аэробику ходила. А вы получается просто в тренажерный зал ходите или с тренером занимаетесь? Оплата какая?
Занимаюсь с тренером индивидуально, мне надзор нужен пока(жалею себя). Плачу 2500 тг. за 1 посещение.
Если не индивидуально - 1200тг.
Хотя она предлагала мне групповые занятия.
Там есть и фитнес, и йога, и аэробика, и по-моему аквааэробика.
По жизни много всякой хрени: обломы, глюки, миражи… Пусть даже подведут колени, но спинку — всё равно держи!
Да мне как-то самой ближе групповые занятия, раньше на фитнес, степ-аэробику ходила. А вы получается просто в тренажерный зал ходите или с тренером занимаетесь? Оплата какая?
Для укрепления мышц все же лучше силовую тренировку. Хот Айрон попробуйте, если в группе себя комфортней чувствуете.
Недавно тоже озадачилась этим вопросом
Ходила выбирала спорт зал
Женский Клуб на Стрелке вообще не впечатлил, народу нет, только индивидуальные, мне это вообще не интересно
Остановила свой выбор на xxl на Крылова
Здесь групповые трени, веселее, тренер умничка, дает эффективные упражнения, все в чередует, фитнес, фит бол, хот айрон, и др. Выкладываюсь по полной, все тело приятно болит, отходила уже месяц, животик после родов заметно подтянулся.Время тоже удобное 5,6,7,8 только вот места ограничены уже, вобщем я довольна
Счастливая мама трех деточек:girl_drink3::yahoo::girl_cray2:
Продам хоккейные шорты бауэр в хор.состоянии на 4-6 лет, майку хоккейную белую, нагрудник Reebok, шлем, коньки 32р-р, краги,все в отличном состоянии.
Недавно тоже озадачилась этим вопросом
Ходила выбирала спорт зал
Женский Клуб на Стрелке вообще не впечатлил, народу нет, только индивидуальные, мне это вообще не интересно
Остановила свой выбор на xxl на Крылова
Здесь групповые трени, веселее, тренер умничка, дает эффективные упражнения, все в чередует, фитнес, фит бол, хот айрон, и др. Выкладываюсь по полной, все тело приятно болит, отходила уже месяц, животик после родов заметно подтянулся.Время тоже удобное 5,6,7,8 только вот места ограничены уже, вобщем я довольна
Ну так то я не веселиться в спорт.зал хожу))) Да и у меня тренер молодчинка))))
То что народу не много, для меня это удобно(хотя на сколько мне известно на вечерние группы есть народ). Тем более мне удобно время с 14 до 15, а на это время очень мало желающих на группу ходить)))
А вообще "Всяк кулик свое болото хвалит"
Я в предыдущем посте писала о том, что спорт.залов у нас предостаточно и каждый выберет для себя по нраву)))
По жизни много всякой хрени: обломы, глюки, миражи… Пусть даже подведут колени, но спинку — всё равно держи!
Комментарий