Восстановление фигуры после родов

[Oksana86]

я еще в поясе вулкане хожу хорошо подтягивает живот)))))) и не ем после 18.00)))))) прям как на картинке выше)))))))))

[malish]

Девченки подскажите, а после кесерева, через сколько времени можно начинать прес качать? Прошло пол года но я как то еще побаиваюсь. Хочется животик подтянуть немного, на диету сесть не могу в основном грудью кормлю кроху.

[Oksana86]

я тоже грудью кормлю и то что не ем после 6 на молоке не сказывается тьфу тьфу тьфу!

[Золотце]

Елена, я дошла до тренек, когда ребенку уже полтора года было! (говорю же - ленивая я)) А вот все прошлое лето сидела на жесткой диете, называется "уменьши свою порцию в 2 раза", к концу лета весила 43 кг, ну а потом осенью забеременела..

[Елена]

Елена, я дошла до тренек, когда ребенку уже полтора года было! (говорю же - ленивая я)) А вот все прошлое лето сидела на жесткой диете, называется "уменьши свою порцию в 2 раза", к концу лета весила 43 кг, ну а потом осенью забеременела..

Да у меня с весом проблемы нет. Я похудела до нормы очень быстро после родов и на вес не жалуюсь. Сейчас хочется именно мышцы в порядок привести... выглядят они явно не как ДО беременности, особенно живот!
Растяжек нет, но есть лишняя кожа (где-то кто-то мне недавно сказал, что эта кожа после родов уже не уйдет никуда... не знаю правда или нет) и внутренние мышцы слабые (живот в беременность у меня был большой)... Т.е. сейчас я худая, а живот все равно есть, меня это просто бесит((

Кто как именно живот убирал? (не жир, а именно послеродовые последствия, так скажем...) и за какое время это вообще реально сделать?
Пресс качаю, и нижний и верхний, толку мало за несколько месяцев, плоского живота все равно нет. Муж (он у меня увлекается качалкой) говорит, что прессом я живот не уберу, вот и не знаю, а как тогда после родов живот то убирать.

я еще в поясе вулкане хожу хорошо подтягивает живот)))))) и не ем после 18.00)))))) прям как на картинке выше)))))))))

Слышала про этот пояс... а как он действует, сильно утягивает или что? Он специально как послеродовой используется или для похудения?

[WHITE]

я похудела так, не ела по вечерам, обедала и все, так до утра, помогло, но желудок испортила, главное помните, что правильно худеть- это терять 2 кг в месяц

[Пыльца]

вставлю свои пять копеек... за первую Б набрала 25 кг. В роддоме сразу сбросила 11, оставшиеся 14 скинула в течении 4х месяцев. Ребь был аллергик, ела только гречку, говяжий бульон, черный чай пила и всё, а ну и пару сушек могла себе позволить за день.... и так 3 мес пока были на ГВ. Муж притащил ещё аброкет и лэг мэйджик (хотя я не просила, по мне так лучше бы в зал ходить, но со свободным временем напряг был, ещё в добавок я студентка была) так что занималась дома. *опа и живот заметно подтянулись. таким образом в 4 ребёнкиных месяца я весила свои 52кг, вес то вес, но вот живот всё равно оставлял желать лучшего((( он больше всего пострадал. пошла на треньки потом, живот ушёл вообще, но добавились 2 кг мышечной массы. интересно будет ли так же легко в этот раз?

Про целлюлит что то никто не пишет)))) неужели всех обошёл стороной? меня в первую Б он как то миновал. а вот сейчас.... как я буду от него избавляться даже не представляю.

[Oksana86]

Про целлюлит что то никто не пишет)))) неужели всех обошёл стороной? меня в первую Б он как то миновал. а вот сейчас.... как я буду от него избавляться даже не представляю.[/QUOTE]

во время беременности был целлюлит сейчас вроде нету слава богу не че не делала сам ушел

Слышала про этот пояс... а как он действует, сильно утягивает или что? Он специально как послеродовой используется или для похудения?[/QUOTE]

он вообще вроде как для лечения поясницы прорезиненый утягивает хорошо хожу весь день кожа подтягивается))))))))))

[Secret]

Девченки подскажите, а после кесерева, через сколько времени можно начинать прес качать? Прошло пол года но я как то еще побаиваюсь. Хочется животик подтянуть немного, на диету сесть не могу в основном грудью кормлю кроху.

погуглите, много информации на эту тему. у меня все очень быстро зажило и я рано собой занялась. вам, думаю, можно уже не бояться), просто начинать потихоньку.
про целлюлит - медовый массаж в сочетании с баночным творят чудеса. главное не прерывать курс, уж раз начала, то доделывай, не ленись) мелкие синяки конечно появятся, но скоро пройдут, вместе с "апельсиновой коркой", на себе испробовано.

[lyamiga]

Про целлюлит что то никто не пишет)))) неужели всех обошёл стороной? меня в первую Б он как то миновал. а вот сейчас.... как я буду от него избавляться даже не представляю.

во время беременности был целлюлит сейчас вроде нету слава богу не че не делала сам ушел

Слышала про этот пояс... а как он действует, сильно утягивает или что? Он специально как послеродовой используется или для похудения?[/QUOTE]

он вообще вроде как для лечения поясницы прорезиненый утягивает хорошо хожу весь день кожа подтягивается))))))))))[/QUOTE]
а я знаю что с нем нельзя больше трех часов в день ходить, я так с ним и хожу. у вас кожа не раздражена потом после долгого ношения у меня прям чесалась если долго ходить в нем. целллюлит у меня так сказать с детства )))) поэтому не напрягаюсь ))) но мажу ))

[Oksana86]

а я знаю что с нем нельзя больше трех часов в день ходить, я так с ним и хожу. у вас кожа не раздражена потом после долгого ношения у меня прям чесалась если долго ходить в нем. целллюлит у меня так сказать с детства )))) поэтому не напрягаюсь ))) но мажу ))[/QUOTE]

Да знаете нет не раздражена я почти целый день хожу а ночью сплю в нем уже неделю раздражения нет но почесывается, ну как часаться начинает снимаю на пару часов потом снова одеваю, пока нормально все.

[lyamiga]

вам везет )))

[Золотце]

Кстати, вчера после треньки взвесилась там, 43 кг так и есть. Но живот бы убрать((( От пресса действительно не уйдет, это любой спортсмен скажет, т.к. пресс только мышцы подтягивает. А живот так и остается после родов, у кого больше, у кого меньше.. Мне кажется, что кроме хирургического вмешательства, тут уже ничто не поможет (имхо).

[лола]

Кстати, вчера после треньки взвесилась там, 43 кг так и есть. Но живот бы убрать((( От пресса действительно не уйдет, это любой спортсмен скажет, т.к. пресс только мышцы подтягивает. А живот так и остается после родов, у кого больше, у кого меньше.. Мне кажется, что кроме хирургического вмешательства, тут уже ничто не поможет (имхо).

уйдет если правильно заниматься...и пресс, сушка помогут... меня вот бабушка с детства приучила что живот втягивать нужно...после кесарева живот висел ну икак не уходил, понадобилось чуть больше времени сейчас все ок,хотя разленилась я,но думаю скоро дам себе волшебный пендель, куплю платье клевое дорогое на размер меньше и будет стимул....

[Пыльца]

Кстати, вчера после треньки взвесилась там, 43 кг так и есть. Но живот бы убрать((( От пресса действительно не уйдет, это любой спортсмен скажет, т.к. пресс только мышцы подтягивает. А живот так и остается после родов, у кого больше, у кого меньше.. Мне кажется, что кроме хирургического вмешательства, тут уже ничто не поможет (имхо).

Тебя ветром, Золотце, случайно не сносит??))) или ты и ростом мелкая? я тож думала что всё капец, только абдоминопластика мне поможет, но нет все втянулось после хорошей прокачки.