Худеем легко

[Аиша]

на сколько похудели за неделю

[bezlagov.lb]

Я худею по системе питания -60, меня устраивает за 2 недели сбросила почти 2 кг.Причем эта не диета, на ней не голодаешь, а просто питаешься правильно.

Мне кажется что при таких системах питания вес сразу возвращается. Есть диета 6 лепестков, смысл - есть по чуть-чуть, но часто и по принципу раздельного питания. Вроде все ок, хорошо скидывала, но в итоге, когда остановилась - вес все равно вернулся, это с учетом того что я ем не сильно много. Сейчас пробую Японскую диету, тут нашла http://evehealth.ru/yaponskaya-dieta...kg-za-13-dney/ Воде все правильно и красиво звучит. Рыба - достаток белка, рис - куча углеводов, а главное все не жирное, но во всех диетах есть какие-то свои минусы. Кто-то пробовал японскую диету? Есть у кого-то результат?

[Татьянка3288]

Мне кажется что при таких системах питания вес сразу возвращается. Есть диета 6 лепестков, смысл - есть по чуть-чуть, но часто и по принципу раздельного питания. Вроде все ок, хорошо скидывала, но в итоге, когда остановилась - вес все равно вернулся, это с учетом того что я ем не сильно много. Сейчас пробую Японскую диету, тут нашла http://evehealth.ru/yaponskaya-dieta...kg-za-13-dney/ Воде все правильно и красиво звучит. Рыба - достаток белка, рис - куча углеводов, а главное все не жирное, но во всех диетах есть какие-то свои минусы. Кто-то пробовал японскую диету? Есть у кого-то результат?

Ну я бы не сказала, что возвращается, похудела на системе на 25 кг, ничего не вернулось уже 2,5 года прошло

[LEnik]

Девочки,есть у кого нибудь отзывы об аетицеллюлитном массаже?
Записалась к одному мужчине,завтра первый сеанс, а боюсь жутко, говорят после такого массажа даже синяки остаются

[Ангелочек]

Девочки,есть у кого нибудь отзывы об аетицеллюлитном массаже?
Записалась к одному мужчине,завтра первый сеанс, а боюсь жутко, говорят после такого массажа даже синяки остаются

У меня подруга ходила, правда не знаю к кому, но вроде женщина была... так вот синяки и правда были, но после 10 сеансов, эффект был очевиден! Ноги заметно уменьшились в объемах и целлюлит ушел! :good3:

[Kochevnik]

и целлюлит ушел! :good3:

3,14ждеш))

[ТатьянаОк]

3,14ждеш))

Надо фото ног До и После)))

[Kochevnik]

Надо фото ног До и После)))

сиски покажи))

[ТатьянаОк]

сиски покажи))

В сиськах нет целлюлита! Им такой массаж не требуется!

[LEnik]

Ой люди, человеки, массаж этот, скажу я вам, это ж издевательство.....это капец как больно особенно на животе....Интересно будет ли результат....?!обещают на 3ий сеанс не буду чувствовать боли))))ох надеюсь

[MiraSlava]

у меня целюль прошел после плавания и отказа от газировки.)))
сейчас не ем после шести и перед сном стараюсь делать зарядку - махи ногами, приседания... отжимаюсь, делаю наклоны... визуально эффект есть, очень рада.)))

- - - Добавлено - - -

кстати, кто пробовал на питьевой сидеть?) поделитесь результатами!

[Ninmf]

Я тоже газировку выбросила из жизни))) Еще хорошо помогает гель для душа с молотым кофе.

[Vikalin]

Всем привет, с завтрашеного дня на две недели попробую посидеть на гречке. У кого то есть уже опыт гречневой диеты? пишут что когда выходишь то обратно набираешь утраченные килограммы.

Я вообще не потдерживаю никаких однотипных диет. Кушайте отваренное мясо, рыбу, каши, овощи и фрукты. Также Есть комплекс упражнений от Джилиан Майклз, посмортите в ютьюбе. За месяц реально 2 кг сбросить.

[PeterNovik]

Также Есть комплекс упражнений от Джилиан Майклз, посмортите в ютьюбе. За месяц реально 2 кг сбросить.

О! Вот это я понимаю. Физические упражнения, физические упражнения и еще раз - физические упражнения! Вот, что помогает людям худеть и выглядеть хорошо, я так считаю. От того что ты просто перестанешь есть ты просто превратишься в дряблый скелет, а если будешь делать зарядочку, пробежку, то будь ты хоть пышкой, но пышкой с подтянутыми формами.

[Гигиева Айзер Алихановна]

Это все не совсем так. Занимайся спортом или не занимайся, если не следишь за питанием, в любом случае выглядеть намного лучше не будешь. Конечно, нужно и питаться правильно и тренироваться, но питаться правильно намного важнее и сложнее. Нужно иметь не только силу воли, чтобы не есть всякую дрянь, а и много знать. Кстати, здоровое питание - это еще и залог здоровой и счастливой жизни. Я вот много о питании, диетах и т.п. узнала с этого сайта http://foodandhealth.ru/ , даже сбросила 13 кг с помощью диеты Дюкана.