Худеем легко

[кира2011]

Девочки, а мне помогает диета + LPG массаж, эффект обалденный. Делала в вип элите, остановилась на Бьют Би, косметолог Ольга, у нее мед образование и делает еще классический массаж, так что творит просто чудеса, где надо убирает, подтягивает. И как человек очень приятная.

[maria]

Девочки, а мне помогает диета + LPG массаж, эффект обалденный. Делала в вип элите, остановилась на Бьют Би, косметолог Ольга, у нее мед образование и делает еще классический массаж, так что творит просто чудеса, где надо убирает, подтягивает. И как человек очень приятная.

Кира, почем Лпг в бьюти би?

[Kirama]

Если вы хотите основательно взяться за свой лишний вес, то вам следует выбрать подходящую диету, можно начать с чего-то простого. Вот список простых и быстрых диет http://evehealth.ru/samye-yeffektivn...bystrye-diety/ выбирайте ту которая больше вам по душе. Начинайте делать простейшие физические упражнения или же сразу идите в зал, выбор тут за вами и главное в каждой диете, увеличте потребление воды, хотя бы до 2л. в день, чем больше тем лучше.

[Manyunya]

С водой согласна на все 100. А мне в свое время очень помогла диета Дюкана http://foodandhealth.ru/diety/dieta-dyukana/. Может кому-то тоже поможет

[genadiy]

Самое главное для похудения - это спорт и правильное питание. Кстати подскажите хороший зал, хочу немного подтянуть прес и грудь.

[David]

Если нет проблем со здоровьем, то вперед в Cycle City у них сейчас акция совместно с порталом https://ust.chocolife.me/zdorove-i-sport/ на нодовые абонементы. Большая площадь зала, есть где походить между подходами, современные тренажеры, наплывы, как всегда, вечер ПН-СР-ПТ, а в Суб и Вс лучше пораньше идти, после обеда все просыпаются и бывает многовато народу. Ясное дело,что есть душ нормальный, спорт.питание продается,если нужно. Работает с 8 утра,так что перед работой даже забежать можно, кстати, людей не много в это время, и до 11 вечера. Уже пол года там занимаюсь.

[Hexe]

Если нет проблем со здоровьем, то вперед в Cycle City у них сейчас акция совместно с порталом https://ust.chocolife.me/zdorove-i-sport/ на нодовые абонементы. Большая площадь зала, есть где походить между подходами, современные тренажеры, наплывы, как всегда, вечер ПН-СР-ПТ, а в Суб и Вс лучше пораньше идти, после обеда все просыпаются и бывает многовато народу. Ясное дело,что есть душ нормальный, спорт.питание продается,если нужно. Работает с 8 утра,так что перед работой даже забежать можно, кстати, людей не много в это время, и до 11 вечера. Уже пол года там занимаюсь.

Ваш Тан-нуры в лохмате ваще-то находится.

Адрес:
г. Алматы, ул. Аскарова, ЖК «ТАН-НУРЫ», 128/5.

[cry]

Нужно придерживаться правильного питания(вот есть прям методика ПП) - это не означает не жрать, а значить правильно питаться. И физ-нагрузки. Обязательно физ-нагрузки(хотя б небольшие)

[Manyunya]

Правильное питание- меньше кушать, особенно на ночь , и особенно сладкое и мучное

[Плюша]

Правильное питание- меньше кушать, особенно на ночь , и особенно сладкое и мучное

Это не есть правильное питание)))
И далеко не всем это подходит...
Тем более если Вы знакомы с диетой Дюкана, весьма странно, что даете именно такие советы)))

- - - Добавлено - - -

hzX7iEdknPE.jpg

[лола]

Это не есть правильное питание)))
И далеко не всем это подходит...
Тем более если Вы знакомы с диетой Дюкана, весьма странно, что даете именно такие советы)))

- - - Добавлено - - -

[ATTACH=CONFIG]212186[/ATTACH]

я вообще не представляю как можно на ночь не поесть?у меня последний прием в 10 вечера))в 6 уже завтрак)))

[Ninmf]

Нужно просто заниматься спортом. Я люблю играть в футбол http://vesti.kz/football/

[Kochevnik]

Всех футболить?)) Госслужащая?))

[serty]

Есть много способов избавления от целлюлита, жир помоборь это реально вот здесь как убрать целлюлит подробно описано

[Пять килограмм]

Худеем легко

Жрём меньше калорий, чем потребляем = худеем. Легко.