Спортивные тренировки для женщин. Чем заняться?

[mean]

просто думала мож на полу много упражнений будет, тогда трико какое нибудь что коленки не протирать, а если нет то шорты)
а обувь, чешки лежат, а кроссы сносились уже, новые выбрать мне сложно, не могу обувь быстро покупать)
я больше хочу мышцы подкачать, и растяжку
а то худею быстро, кожа некрасивая станет, одними кремами не обойдусь.
Спасибо за ссылку, почитаю, посмотрю что есть интересного)

[mean]

maria, вы в какое время ходите на тренировки?
как с оплатой?? предоплата 100% или можно по частям?
чек или что нибудь дают? как они учитывают сколько занятий ты посетила?

[maria]

Вы знаете, если честно подумываю в астана фитнес съездить....народу очень много, а в зале мало места а в раздевалке так вообще этапами переодеваемся....тренировки можете опалчивать разово за каждое занятие или берете абонемент....стоимость 4000...так немного дешевле выходит... но пропущенные тренировки не возмещаются и не переносятся.... в замен выписывают абонемент...

[mean]

то есть пропущенные тренировки, но оплаченные - потеря денег?

[mean]

расскажете потом про астана фитнес

в прометее в натуре народу много, я сходила уже)
но мне понравилось занятие.

[maria]

Когда ходили??? Про астана фитнесс не знаю...хочу съездить...

[mean]

вчера ходила в прометей второй раз, народу поменьше
в 19.00

[laura]

привет всем! подскажите хороший фитнес центр, где можно похудеть

[garik]

привет всем! подскажите хороший фитнес центр, где можно похудеть

Серекбаева 1, четвертый этаж, здание отделанное под офисы, если конечно финансы позволят.... Поворот от мостика через поганку с проспекта Независимости (Ленина), вторые ворота, здание стоит торцом к дороге....!

[kosh7ka]

А в ДКМ кто-нибудь ходил? Как там дела обстоят?

[Лали]

В ДКМе есть чудесный тренер Акулова Светлана. клуб "Розовая пантера" тел.77 16 11 .Расписание лучше уточнить у админа.

[maria]

Светлана Акулова и в Прометее тренировки проводит!!! Вт,чт, субб !!!!
Хороший тренер, но мало гоняет. Начала ходить к Алене, тренирует в школе Исток. После каждой тренировки мышцы болят. Тренировка длится 45 минут, но за это время так выложишься!!!!!

[Elen]

привет всем! подскажите хороший фитнес центр, где можно похудеть

Я на фитнес хожу в спортивный клуб "Луч" (Орджоникидзе 45, рядом с центральной сберкассой) к тренеру Кузнецовой Оле по вт, чт, сб. Еще вот со следующей недели буду ходить в тренажерный зал+сауна+бассейн в "Приму-Зодиак". Надо как никак к лету готовиться!!!! :)

[kosh7ka]

Я на фитнес хожу в спортивный клуб "Луч" (Орджоникидзе 45, рядом с центральной сберкассой) к тренеру Кузнецовой Оле по вт, чт, сб. Еще вот со следующей недели буду ходить в тренажерный зал+сауна+бассейн в "Приму-Зодиак". Надо как никак к лету готовиться!!!! :)

Скажите, сколько стоит абонемент в "Приму-Зодиак". А то у меня все очень запущено.

[Elen]

Скажите, сколько стоит абонемент в "Приму-Зодиак". А то у меня все очень запущено.

Нас собралась группа 5 человек и мы купили абонемент, получилось 5000 тг/мес - 3 раза в неделю: на тренажерах время неограниченно, а сауна+бассейн 1,5 часа. Работают они каждый день с 9 до 21.00, причем нам необязательно ходить именно группой, каждый может ходить в своё время когда ему удобно. Если одному брать абонемент - там у них цены выше вроде, можете позвонить, где-то в начале темы номер писали. Еще туда нужна справка для бассейна.