Танцы для женщин

[OlgaMerkS]

Астана фитнес... на шейпинг к фатычу... это не много, оно того стоит и даже больше

[OlgaMerkS]

если кто знает где преподает Лера, (она в бывшем Прометее преподавала) буду признательна, и соотвественно рекомендую

[Aurea]

в кристал смотря на какого мастера "нарвешься"...

Зависит еще и от самих "обучаемых" :) Мне так кажется. Растяжка не будет , если тело непривыкшее , какой бы мастер ни учил. А кого там порекомендуете?

[OlgaMerkS]

мое мнение, если человек записался на танцы например живота, обязательно преподают танцы и расстяжку, а не курсы для похудания
(сталкивалась с таким... потрясли бедрами и сгоняем жир...профмастрера и танцем "Ушатают" так что выползаешь из зала как после силовой тренировки)

[Буся]

OlgaMerks, Лера уехала в Алматы, там сейчас и живет и учится.

Aurea, про растяжку вы в корне неправы, это я вам говорю как спортсмен с 25-ти летним стажем-)))))))
тянуться можно и на холодные мышцы, и если это делать правильно, эффект будет даже выше , чем делать это же на разогретые.

[Aurea]

Aurea, про растяжку вы в корне неправы, это я вам говорю как спортсмен с 25-ти летним стажем-)))))))
тянуться можно и на холодные мышцы, и если это делать правильно, эффект будет даже выше , чем делать это же на разогретые.

насчет того , лучше или нет без разогрева-не уверена, но возмжно, это я знаю, только когда мышцы привыкшие, не только что начали заниматься. по себе знаю, что могу сесть на шпагат в любое время и без разогрева, тк занимаюсь с6-7 лет.
Немного меня не поняли :) Я имела ввиду, что зависит от обучаемых в том плане, что начинать растяжку легко в детстве. Если Женщине за 30 и она вообще не занималась танцами- очень редкий случай если у нее все быстро получится (растяжка).

[Aurea]

(сталкивалась с таким... потрясли бедрами и сгоняем жир...профмастрера и танцем "Ушатают" так что выползаешь из зала как после силовой тренировки)

Ольга, а танец живота действительно помогает при избыточном весе? Однга знакомая дааавно занимается и такая же полная. Я читала , что это просто очень полезно для женщин,для гармонии эмоционального состояния и питает чакры.
Вообще, ни разу не пробовала его танцевать, привыкла больше к стилю техно и хип-хоп. А бэлли дэнс по-моему намного сложнее. Это вам не стрип-пластика :)

[OlgaMerkS]

Ольга, а танец живота действительно помогает при избыточном весе? Однга знакомая дааавно занимается и такая же полная. Я читала , что это просто очень полезно для женщин,для гармонии эмоционального состояния и питает чакры.
Вообще, ни разу не пробовала его танцевать, привыкла больше к стилю техно и хип-хоп. А бэлли дэнс по-моему намного сложнее. Это вам не стрип-пластика :)

поймите меня правильно, я не говорю, что не помогает, однозначно, но только талантливый мастер обучение танцу превращает в танец( с теми же нагрузками) , что и обычные нагрузки силовые, учит чувствовать музыку, а не просто потрясли в право, потрясли в лево...

[Aurea]

поймите меня правильно, я не говорю, что не помогает, однозначно, но только талантливый мастер обучение танцу превращает в танец( с теми же нагрузками) , что и обычные нагрузки силовые, учит чувствовать музыку, а не просто потрясли в право, потрясли в лево...

ясно, если попали не к толковому мастеру так с жирком и останутся))) ну а танцевать всегда приятно и приносит позитив!

[OlgaMerkS]

кстати по поводу жирка, в белидансе во многих конкурсах учавствуют явные пышки, смотрится очень мило...

[Гость]

А я вот к Бусе хожу недля того что бы похудеть, а для того что бы пластику разработать..ща сегодня приду опять как дерево буду ((( блин... надо чет с работой делать...))если работа мешает танцевать зачем нужна такая работа! )))))))))))))

[Буся]

Пластика- это дело наживное и от веса никак не зависит, к счастью-)))))

[Буся]

ясно, если попали не к толковому мастеру так с жирком и останутся))) ну а танцевать всегда приятно и приносит позитив!

Ну знаете.....-))))
Я вот до того как стала заниматься танцами была дистрофического 42-го размера при росте 170 см, и то, этот 42-й был мне слегка свободен. -)))
А сейчас я 44-46 размера и гораздо лучще себя ощущаю с жирком, чем без оного-))))

[Гость]

Пластика- это дело наживное и от веса никак не зависит, к счастью-)))))

Аминь и Аллилуя!d:)..............

[Аксинья]

Вы знаете, вливались в продолжающие группы абсолютные начинающие-)))) Которые вааппще никак-))))) Потом занимали места на городских конкурсах-)))

Чет я не совсем поняла, насчет "ваапще никак-)))))" - это про меня наверное? Я,конечно, в востоке была - ни бум-бум, но с понятием "ваапще никак" сталкиваюсь первый раз в жизни