спортивное питание

[Criminal]

а как вы можете судить о том, что помогает, а что нет? Странный ты парень, только писать можешь, не констатируя фактами

[Полкило]

а как вы можете судить о том, что помогает, а что нет?

на основе знаний, которые добываются не только эмпирически. Грубо говоря, экспертом в данном вопросе может быть только спортивный эндокринолог. Коих в радиусе 500км не наблюдается. А вот тренерский опыт, слава богу, есть в этом городе, хотя и мало.

[Criminal]

на основе знаний, которые добываются не только эмпирически.

ты свои знания любителям говори, практика и твои знания, совсем разные вещи. ты предполагаешь, а я располагаю.

[Полкило]

ты свои знания любителям говори, практика и твои знания, совсем разные вещи. ты предполагаешь, а я располагаю.

а я с вами, быкующий наш, на брудершафт не пил. до тех пор пока не покажете диплом врача хотя бы, считаю ваше мнение ничуть не лучше моего.

а я располагаю.

OMG Аллах/Бог/Будда в теме

[Criminal]

Я не бы кующий, просто если не знаешь в чем суть, говорить не нужно. Когда последний раз в зале был то?

а я с вами, быкующий наш, на брудершафт не пил. до тех пор пока не покажете диплом врача хотя бы, считаю ваше мнение ничуть не лучше моего.



OMG Аллах/Бог/Будда в теме

Имеется ввиду, что я каждый день хожу и вижу результаты тех людей, которые действительно занимаются без спортпита и со спортпитом. Поэтому и располагаю.

[Полкило]

Я не бы кующий, просто если не знаешь в чем суть, говорить не нужно. Когда последний раз в зале был то?

час назад.

[Criminal]

час назад.

в каком интересно?

[Полкило]

в каком интересно?

в тренажерном

[Criminal]

в тренажерном

А название то имеется тренажерногО?

Да, и кстати, что бы употреблять спортпит, нужна немаленькая сумма денег, так что не каждый может позволить себе эту роскошь. Занимайтесь как хотите, кушайте, пейте, и так далее. Выбор человека, зависит от его целей. В форме себя держать можно и без спортпита, обычной едой, сном и тренировками. Если хотите более приличные результаты, без спортпита не обойтись, лично моё мнение.

[Полкило]

А название то имеется тренажерногО?

какая разница? наверняка разные.

Да, и кстати, что бы употреблять спортпит, нужна немаленькая сумма денег, так что не каждый может позволить себе эту роскошь. Занимайтесь как хотите, кушайте, пейте, и так далее. Выбор человека, зависит от его целей. В форме себя держать можно и без спортпита, обычной едой, сном и тренировками. Если хотите более приличные результаты, без спортпита не обойтись, лично моё мнение.

Большого рывка протеины, аминокислоты, гейнеры и BCAA не дадут. Использование стероидных гормонов без них малоэффективно, а вот обычные трени ну помогут конечно, но всего того же можно добиться и без них. Если же вы собираетесь раскачаться до уродства а-ля "Мистер Олимпия", то велкам в мир спортивного "питания" :)

[Criminal]

Ты вообще что-н употреблял из спортпита?

[Полкило]

Ты вообще что-н употреблял из спортпита?

протеин, ничего особенного. Удобнее чем жрать каждые 3 часа, но мне лень разводить его.

[Criminal]

теперь мне понятны твои представления о спортпите) улыбнуло)

[Полкило]

теперь мне понятны твои представления о спортпите) улыбнуло)

не переживайте, мне моё образование не позволяет судить о чём то на основе ненаучного опыта.
я приучен верить исследованиям с адекватной методикой, а не "я 20 лет собаковод".

[Kulager]

На основе собственного опыта скажу, что правильно питаясь, отдыхая и используя правильные для себя техники,мне удавалось набирать 7 кг. в мес в качалке. Конечно это небыла сухая мышечная масса, но и жира было не так уж много (на этапе набора без него необойтись), прогресс был очевиден не только в массе, но и в силе.. При этом я ничего из спортпита не ел. Регулярно кушал сыр,шоколад ну и вообще правильно питался. На свой скромный взгляд считаю что качественная еда (например деревенская) намного лучше современного спортпита. А те кто утверждают что без него просто необойтись, просто очень неопытны. В любом случае в таком спорте как атлетизм нужно полагаться только на собственные ощущения, внимательно отслеживать свой организм, чужой опыт в 99% случаях бесполезен.