Сообщение от vooov
Посмотреть сообщение
Это инструкция по мытью полов для практикующих йогу. Понимаешь, в любой ассане очень важно принять правильное исходной положение - не расслаблять ягодицы, плечи должны быть опущены и находиться в статическом положении вдоль лопаток. Это для того чтобы энергетические потоки не задерживались. Обрати внимание на шейный замок рис.1. Второй замок в области груди,и третий - поясничный. Тело натянуто, внимание обращено внутрь себя, мысли светлые, как бы говоришь себе - я свет, я чистое сознание
Комментарий