Тренажерные залы

[bagira_666]

Очень полезная статья по этой теме:
http://*******.kz/novost/kak-stat-si...t-kamenogorska
полная и удобно представленная информация)

[Jeyme]

Очень полезная статья по этой теме:
http://*******.kz/novost/kak-stat-si...t-kamenogorska
полная и удобно представленная информация)

Только там про Наб. им Славского 40 забыли - там тоже есть тренажерный зал.

[ambra]

добрый вечер. может кто знает, где есть разовые занятия в тренажерных залах?

[Sofiko]

добрый вечер. может кто знает, где есть разовые занятия в тренажерных залах?

по моему везде есть разовые занятия)))в д фитнеса точно есть.

[ЕЕГ]

Ходила в Фабрику Фитнеса на разведку! Все понравилось. Народу вообще мало! Иду с 7 января в тренажерный зал. Стоимость 4000 в месяц. 12 занятий. Кто желает присоединиться?
Стоимость фитнеса 4300 тенге) Месяца 2 похожу в зал, потом может на фитнес.

Телефоном не поделитесь?

[Kulager]

или адресом)) пора подкачать пресс и бицуху к пляж. сезону. ))

[GOLDEN GYM]

или адресом)) пора подкачать пресс и бицуху к пляж. сезону. ))

пролетарская,45. зал находится в подвале ночного клуба Байк, но зал отличный!! помещение не выглядит подвальным!насчет тренажеров....супер-пупер современных там нет.

[LeandrX]

А стоек со штангами сколько?

[жительница]

Фитнес

Куда пойти на фитнес? поделитесь впечатлениями. Интересует ФОК на ворошилова (какие тренеры, расценки)

[TR@P]

Хотелось бы узнать. Есть у нас в городе личные тренера. Хотелось восстановиться после роддов,чтоб лично занятия проводил. И сколько это бы стоило? Заранее спасибо

[Доктор ВИ]

Хотелось бы узнать. Есть у нас в городе личные тренера. Хотелось восстановиться после роддов,чтоб лично занятия проводил. И сколько это бы стоило? Заранее спасибо

В "Лидер спорт" на Потанина можно воспользоваться услугами персонального тренера за 15000 денег+тренаж.зал+кардиотренажёры(если надо).Цены гуманные,зал не пафосный,всё что надо есть,короче можно душевно позаниматься(если конечно вы собираетесь это делать).

[Лилу]

Хотелось бы узнать. Есть у нас в городе личные тренера. Хотелось восстановиться после роддов,чтоб лично занятия проводил. И сколько это бы стоило? Заранее спасибо

Так же на КШТ в Гранд спорте за 20000 личный тренер, тоже зал+кардио+сауна еще. Но я считаю, что это для ленивых и для тех, кому денег не жалко. Посмотрите в инете много всяких видео, поичтайте, в конце концов в первое время тренера в любом случае подходят помогают

[New555]

[QUOTE=TR@P;745840]Хотелось бы узнать. Есть у нас в городе личные тренера. Хотелось восстановиться после роддов,чтоб лично занятия проводил. И сколько это бы стоило?
Здравствуйте! Первое-в нашем городе- есть персональные инструктора. Их довольно много, все имеют разную квалификацию и разный опыт работы и работают в разных залах.
В среднем, цены по городу, от 2000 -6000 тыс за одну тренировку.
Слишком широко поставлена задача-восстановление после родов. Есть много факторов, которые должны повлиять на выбор Вами инструктора: это- сколько месяцев или лет прошло после родов, были ли роды проблемными, умеет ли инструктор делать визуальную оценку осанки и тела, для того, чтобы определить появилось ли изменение положения костей таза после родов, наклон вперед или назад, от этого будет зависеть функциональная сила core и мышц тазового дна. Есть ли задача снизить вес, скорректировать осанку и пр. причин масса, все описывать не стану.
Если, у Вас есть желание и возможность, финансовая и временная, работать с инструктором, ПОЖАЛУЙСТА, не слушайте советы людей предлагающих посмотреть пару упражнений в интернете и пойти заниматься. Потому, как задача персонального инструктора состоит в том, чтобы научить Вас, правильно, технически выполнять упражнения, составить грамотно программу с учетом телосложения, возраста, перенесенных травм, имеющихся заболеванийи пр.
Ведь, никогда у людей не возникает желания посмотреть в интернете , как делать годовой отчет и не нанимать бухгалтера, сесть и самим его составить!
Если, есть вопросы пишите в личку, могу написать координаты инструкторов, цены и залы где работают.

[АПАЧИ]

Хотелось бы узнать. Есть у нас в городе личные тренера. Хотелось восстановиться после роддов,чтоб лично занятия проводил. И сколько это бы стоило? Заранее спасибо

В "Астана фитнес" есть 20000 в прошлом году брали. В районе акимата находится.

[Лилу]

В нормальных залах тренеры бесплатно составляют тренировки с учетом болезней, травм и так далее. По крайней мере в одном из залов так делают и необязательно платить им бешенные деньги. И если они не заняты индивидуальными занятиями то при просьбе они и постоят над тобой и помогут и подскажут