Тренажерные залы

[Ночка]

а я когда не было времени скачала ЛАтину дома и тренировалась только так.Так я потом и отжималась спокойно по 21раз по два подхода.Ну мне больше и не надо было. Может вам тоже с этого начать просто.Дома то никто не видит.Прям цель себе поставьте.

А теперь мне ответе есть у нас (не железо) а более очеловеченные тренажеры -кетлеры.И где эти залы и сколько стоит месяц абонемента?Мне бы рядом с домом.

[Κωνσταντίν]

В каком районе живете?

[New555]

а я когда не было времени скачала ЛАтину дома и тренировалась только так.Так я потом и отжималась спокойно по 21раз по два подхода.Ну мне больше и не надо было. Может вам тоже с этого начать просто.Дома то никто не видит.Прям цель себе поставьте.

А теперь мне ответе есть у нас (не железо) а более очеловеченные тренажеры -кетлеры.И где эти залы и сколько стоит месяц абонемента?Мне бы рядом с домом.

к сожалению, не знаю где вы живете, но в усть-каменогорске, нормальный тренажерный зал свободного доступа -это fitlive и более менее норм тренажере -дворец спорта.

[MarriedGirl]

Во дворце спорта тренажеры древнее мамонтов (( Если не изменилось ничего, конечно

[Ночка]

В каком районе живете?

Большевик:training1:

к сожалению, не знаю где вы живете, но в усть-каменогорске, нормальный тренажерный зал свободного доступа -это fitlive .

-это где?

[MarriedGirl]

Возле Большевика Жемчужинка есть...
ФитЛайф на Потанина

[Κωνσταντίν]

Попробуйте зайти в ДКМ, Розовая Пантера, там вроде есть отдельный зал с подобными тренажерами.

[Ночка]

в Жемчужинку не пойду (когда то ходила туда) да и там нет таких тренажеров в ДКМе подавно нет.Там на 2ом этаже железо.На 3ем просто с мячами и степ.

ФитЛайф на Потанина

- потанина улица большая,где конкретно.

[MarriedGirl]

Напротив оптовки Марина во дворах

[Kulager]

Не нужно слушать умников о том как это серьезно и сложно начать тренировки, о том что нужен тренер профессионал который должен сделать то то и то то. просто идите и тренируйтесь ниочем не думая. прислушивайтесь к своему телу, не игнорируйте его, тогда не ошибетесь. Главное что принесет реальный результат это реальное действие, а не подготовка и обдумывание своих тренировок. Со временем придет опыт и поймете что все эти тренеры-консультанты в основном просто шарлатаны.

[Andy]

Не нужно слушать умников о том как это серьезно и сложно начать тренировки, о том что нужен тренер профессионал который должен сделать то то и то то. просто идите и тренируйтесь ниочем не думая. прислушивайтесь к своему телу, не игнорируйте его, тогда не ошибетесь. Главное что принесет реальный результат это реальное действие, а не подготовка и обдумывание своих тренировок. Со временем придет опыт и поймете что все эти тренеры-консультанты в основном просто шарлатаны.

Согласено почти полностью.А еще есть могучий интернет,там много чего интеренсого на тему занятия спортом особенно на счет бодибилдинга,правда нужно хороший сайт найти. Все описано, как делать упражнения ,ну а сколько каждый решает для себя сам индивидуально.Лучше составить самому программу на основе указанных в инете.А зачем тренеры нужны так это ленивым людям или тем кому надо понты свои показать (лично мое мнение).

На последней тренировке паренек ходил,метался от одного тренажера к другому,стараясь сделать хоть что то - вот молодец! Правда у него не совсем получалось,ну всмысле техника немного храмала,зато стремится паренек к чему-то. А вот эти тренеры которые там были могли бы и подсказать бедному пареньку как правильно заниматься.

[Burch Riddick]

Кто был в тренажерном зале в здании Байк клуба? Что там есть? И какова стоимость?

[Scarlett]

9 лет с перерывами на май-сентябрь отходила в Астана Фитнес(бывший Прометей) - зал уже стал практически родным...даже когда переехала на другой конец города, все равно ездила туда. Но сейчас разочаровалась в нем. Тренажеры многие хоть и обновились, но уже разваливаются, народу немеренно, на каждый тренажер в очереди стоять приходится, тесно, неуютно....Зато цена приемлемам - 6000. Видимо, поэтому туда народ и валит. И многие, как раз не заниматься ходят, а, занимая снаряды, языком потрепать....
Но....задушила свою жабу, и за 10000 пошла в FitLife на Потанина. Тренажеры - супер, народу умеренно, и ходят РЕАЛЬНО заниматься, а не штаны просиживать. Единственный минус - катастрофически мало шкафчиков в женской(про мужскую хз) раздевалке. Подпорчивает впечатление. Зато сауна после тренировки - это да! Выше всех похвал! Даже жаба замолчала)))) Большая стоянка на территории зала тоже большой плюс. На Пермитина у Астана-фитнес - вообще фиг припаркуешься после 6ти.
Хожу туда первый месяц, пока всем довольна.

[JUDO_KZ]

куплю гентели наборный от 16 кг

[Criminal]

В мужской раздевалке достаточно шкафчиков) Я хожу с утра, выбираю любой)))